红茶和牛奶是可以一起喝的，红茶牛奶不就是经典的奶茶搭配吗。有人说，牛奶不能和茶一起喝，是说牛奶里的钙会有一部分被草酸结合而无法吸收。这个理论是站不住脚的。与蔬菜相比，茶并不是草酸的主要来源。一包袋泡茶中所含的草酸是4-6毫克/g，每分子草酸可以结合2个钙离子，草酸分子量和2个钙离子的原子量比约为1:1。沏一杯茶，也就需要1-2克茶叶（多数人情况），其中草酸最多不过12毫克，损失钙的量也只有12毫克。然而，半杯牛奶（100克）就含有100-120毫克的钙，即便损失12毫克，也只是十分之一而已，无需担心，更不会造成什么“骨质疏松”的后果。
喝红茶可以直接加牛奶吗
牛奶可以直接倒在红茶里，牛奶含有丰富的蛋白质、钙等，而红茶作为奶茶的重要原料之一，滋味香甜，且独具花果香气，因此可以将牛奶直接加入红茶中，或者，也可以将泡好红茶滤出茶汤，倒入茶杯之中，然后倒入加热的牛奶，用勺子搅拌均匀，待温度适口即可饮用。
牛奶搭配红茶搭，不仅能增添口感的香醇与顺滑，还具有温暖肠胃，健脾，防骨质疏松，护理肠道的效果。
英国、美国等国家都习惯了喝红茶的时候加奶加糖，所以红茶+牛奶最大的好处就是口感会更顺滑。入口丝滑的口感，而且又有奶茶的味道，不论从口感还是味道来说，也更容易让人接受。
其次红茶加牛奶对健康有益，能结合体内的草酸帮助排泄物，所以排毒养颜的功效也是有的。
红茶富含维生素、茶多酚、氨基酸等物质，红茶能辅助血糖调节。茶属温，正适合冬天饮用。热饮红茶不但有养胃功效，还有强壮心脏功能。
而牛奶则是“钙”库，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶中还有一种特殊的钙磷，能让钙的吸收率提升很多。牛奶红茶主在于加强自身体质，血管强度。使自身抗寒能力加强，从而缓解手脚冰凉。
